view-top

  • 감사한일상·초보
  • 2023.03.29 07:31
오늘 가입했어요~^^ 인사드려요^^
1000칼로리제한 하면서 간단 시작하려구요
격한 운동없이 식단부터 적응하려고 합니다
좋은정보있으심 공유부탁드려용
  • 감사한일상
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+1
29일차
3 47 진이58

썸네일

+1
20230328 화....간.단 260일차
6 36 근규맘@sky8237

댓글타이틀

댓글 (4)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • 근규맘@sky8237
  • 03.30 00:29
  • 우리 같이 홧팅해요~~^^
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 다산댁
  • 03.29 23:55
  • 반가워요~^^
    저도 처음에 간헐적단식 시작할때는 1000칼로리 미만으로 먹으면서 체중을 뺐어요
    그런데 유투브로 공부하면서 알게 된 사실이 이건 잘못된 다이어트 였다는 것을 알게 되었어요ㅠ
    결국 요요도 쉽게 올수 있고 살 찌는 체질이 되어ᆢ
    그래서 나중엔 적게 먹어도 살이 안 빠지는ᆢ
    그래서 최소 기초대사량 이상은 드셔야 된다는데ᆢ
    유투브에 최겸님 채널 참고 하심 좋아요^^
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 한달에1kg
  • 03.29 23:30
  • 반갑습니다
    응원할게요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
지존
  • 진이58
  • 03.29 19:25
  • 환영합니다~^^
    함께 화이팅해요^^
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글