어제는 아침, 점심, 저녁 세끼 다 검은콩밥 챙겨먹어 줬어요!
각각 150g, 100g, 100g씩 먹었는데 샐러드랑 먹으니까 아주 배가 부르더라구요 ㅋㅋㅋ
색소성 양진은 쌀밥 챙겨먹기 시작하면 바로 나을 줄 알았는데 나아지진 않고 어제부턴 슬슬 가렵기 시작하더라구요ㅠㅠ
땀나면 더 가렵고 혹시나 더 번질까봐 운동은 안 하고 있어요!
호전 되는대로 운동 추가하려고 합니당 ㅋㅋㅋ
어제 공체 64.5kg
오늘 공체 64.9kg
빠질땐 400g, 100g 이렇게 빠지더니 왜 찌는건 이틀 연속 400g씩인걸까요😂
지방이 아니고 빠졌던 수분이 차오르는거라고 생각하려고 합니당 ㅎㅎㅎ
체중이 어디까지 올라갈지 모르겠지만 기초대사량 +a 만큼 될때까지 먹는 양 계속 늘리려구욤ㅎㅎㅎ
파이팅파이팅입니다!!!
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