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3/29 수 일반식 3일차

꾸준히 섭취 칼로리 늘려나가고 있어요!

어제 공체 64.9kg
오늘 공체 65.2kg

덩달아 늘어나는 체중 😇

갑작스럽게 여행 계획이 생겨서 오늘 저녁부터 외식을 좀 해야하는데 양 조절 잘 해서 잘 먹어볼게요!!!

일주일간 최대한 건강식으로 먹고 4월 1일부터 밀가루나 기타등등 먹는다고 했었는데 이래저래 계획대로 해나가기 쉽지가 않네요 😤
그래도 최대한 건강식으로 외식하고 식사량도 잘 조절할게요!
파이팅파이팅입니다!!!
  • 아자b
  • 이번이 마지막 요요다

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댓글 (2)

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다신
  • 7킬로만더빼자
  • 03.30 13:20
  • 화이팅~!!!
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정석
  • 아자b
  • 04.01 09:48
  • 감사해용 같이 힘내요!!!😄
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