다이어트

아자b·정석
2023.04.01 10:37

3/30목 & 31금 일반식 4,5일차(외식)

여행가서도 한식 위주로 공깃밥 덜어놓고 먹고 눈으로 대강 칼로리랑 양 계산하면서 먹었어요^^
먹는거 조절할 수 있게 되니까 뿌듯하고 기분이 좋더라구요 ㅎㅎㅎ

목요일 공체 65.2kg
오늘(토요일) 공체 65.1kg
내내 외식해서 체중 올라갔을까봐 걱정 했는데 오히려 100g 빠져서 안심했습니당 ㅎㅎㅎ 휴

아자b
이번이 마지막 요요다

더보기

좋아요

신고하기

북마크

게시글 목록

+2

4월1일 식운

3 41 7킬로만더빼자

+3

3 43 꼬네리

댓글 (4)

최신순｜등록순｜공감순

도움됐어요 0
응원해요 0
궁금해요 0
부러워요 0
예뻐요 0

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

7킬로만더빼자
04.01 19:23
와 부럽습니다.저도 얼른 그 몸무게로 내려야겠어요.홧팅
답글쓰기

공감 1

신고 0

아자b
04.02 22:46
어머 🤭 그렇게 말씀해주시니까 살짝 기뻤어요 ㅎㅎㅎ감사해요~ 실상은 키가 작은편이라 갈 길이 구만리랍니당 😂 우리 목표까지 계속 힘내보아용 파이팅파이팅~!!!
답글쓰기

신고 0

꼬네리
04.01 10:56
우와~ 여행 중 체중 감량이라뇨....👍👍 대단하세요
답글쓰기

공감 0

신고 0

아자b
04.02 22:47
헤헷 감사해요옹😍
평소엔 잠깐 걷는거도 벅차서 잘 안 걷는데ㅠㅠ 콧바람 쐬니까 발이 가벼워서 저절로 운동이 됐나봐요🤔ㅎㅎㅎ 계속 함께 힘내용 파이팅파이팅~!!!
답글쓰기

신고 0

함께 읽으면 도움되는 글