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04월 04일 (음식 1493kcal, 운동 502kcal)
식단관리 2일차

20151207 다이어리 일기상세

성공 510kcal
1493/ 1801 kcal
502/ 300 kcal
아침식사412kcal(27.60%)
곰곰저염훈제닭가슴살
117kcal
오이
9kcal
사과
28kcal
상추
18kcal
찐고구마
232kcal
양파
8kcal
점심식사450kcal(30.14%)
[한성기업] 크레미
54kcal
계란 생것
156kcal
올리브유
40kcal
상추
18kcal
[더브레드블루] 통밀식빵
150kcal
후이퐁 스리라차소스
0kcal
토마토 (중간크기)
14kcal
상추
18kcal
오후간식346kcal(23.17%)
99칼로리칩
99kcal
찐고구마
232kcal
[티젠]콤부차 유자
15kcal
저녁식사285kcal(19.09%)
곰곰저염훈제닭가슴살
117kcal
오이
9kcal
토마토 (중간크기)
14kcal
양파
8kcal
곰곰 통밀식빵
137kcal
운동502kcal
트레드밀 속도 2MPH 경사 20%
254kcal
보통 걷기
161kcal
상체근력
87kcal
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