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  • 한계단씩오르기·다신
  • 2023.04.06 23:03
  • 1
D-40 저녁운동

피트니스 전신운동 10분.
윗몸일으키기 20회씩 3세트.
일립티컬 44분 10.4km 성공했습니다.

맛있게 먹었으니 빼고 자야겠지요.
걷는것만 하다 강도를 조금 높이고
넷플보며 기초 피트니스 10분씩 해보았어요.

내일은 넷플 10분 요가로 시작하려구요.
좋은 밤 되세요!
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  • 한발짝 한계단 오르다 보면 어느새 정상
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댓글 (1)

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댓글리스트

다신
  • 7킬로만더빼자
  • 04.07 11:03
  • 밤 늦게 운동하시네요. 아침운동도 화이팅~!!!
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