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  • 7킬로만더빼자·다신
  • 2023.04.08 08:15
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4월8일 식운
★ 4월8일 식단
(공체:67.3~66대 실패. 오늘 또 도전~!!!)

아침식사: 발아현미밥 3/4공기, 아몬드멸치볶음, 어묵볶음, 가지볶음 조금, 초당 아메리카노
(신랑이랑 먹어서 한식으로~^^*)

간식: 컴포즈 디카페인 더치라떼

점심식사: 소고기 수제비3/4인분 , 아몬드 멸치볶음, 배추김치 조금, 컴포즈 디카페인 더치커피

저녁식사: 저지방우유, 단백할시간 카카오(칼로리 땜에 혼자 일찍 먹음. 신랑은 김치볶음밥)
야식: 스테비아 믹스커피, 초당아메리카노1/2개, 광천김1봉지
  • 7킬로만더빼자
  • 할 수 있다.아자!!!
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D-38 아침식사
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댓글 (8)

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다신
  • 퐁규
  • 04.09 06:30
  • 식단이 좋습니다 ㅎㅎ내일도 파이팅입니닷
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다신
  • 7킬로만더빼자
  • 04.09 10:28
  • 네 화이팅~!!!
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다신
  • 한계단씩오르기
  • 04.08 12:19
  • 화이팅! 주말 힘내세요~~
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다신
  • 7킬로만더빼자
  • 04.08 12:34
  • 네. 주말 조심해야 해요. 홧팅~!!!
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다신
  • 아침바람
  • 04.08 09:14
  • 저는70.7요~
    1차목표는70이예요
    곧1차목표되겠지용~
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다신
  • 7킬로만더빼자
  • 04.08 09:32
  • 70 금방 되실 거예요. 홧팅~!!!
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다신
  • 오칠칠
  • 04.08 08:16
  • 오늘도 👍
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다신
  • 7킬로만더빼자
  • 04.08 08:17
  • 감사합니다. 주말 조심해 보아요.홧팅~!!!
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