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  • 퐁규·다신
  • 2023.04.10 06:56
D+13 4/9 일년만에 등산+소고기데이
디스크 파열 후 1년만의 등산 .
파열후 다리저림,감각 마비로 걷는것도 이상했어요ㅠㅠ

운동 시작한지도 2주째.
운동 좋아하는 내가 운동량은 반으로 줄여 운동하며
무사히 별탈없이 내가 또 등산을 할까싶었는데,
너무 기분 좋네요!ㅎㅎㅎㅎㅎ

식단도 나름 클린?하게 먹으려 애썼는데,
애주가로써 월3~4회 소주1병으로 훅 줄였습니다?

이번주도 파이팅!
  • 퐁규
  • 크롭티를 입자
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댓글 (5)

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다신
  • 냠냠고냥a
  • 04.10 08:18
  • ^-^ 표정이 진짜 너무너무 행복해보이셔서
    아침부터 덩달아 기분좋아지네요 ^^

    디스크 증상만으로도 허리가 저릿저릿하고 다리 쥐나는 감각에 미칠것같은데...파열이라;; 진짜 너무 고생하셨어요~~
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다신
  • 퐁규
  • 04.10 09:28
  • 다음 등산엔 눈이안보이게 더 웃어드릴게여 ㅎㅎ 파이팅!
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다신
  • 오칠칠
  • 04.10 07:46
  • 👍
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다신
  • 한계단씩오르기
  • 04.10 07:04
  • 오~ 👍 산에 가서 운동도 되고 힐링도 되고 주말을 알차게 보내셨네요😍
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다신
  • 퐁규
  • 04.10 09:29
  • 주말에너지 충전으로 평일 한주 버티기 빠샤!
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