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  • 오늘부터해야돼·초보
  • 2023.04.12 07:27
Q.좀 넘치게 먹고 더 운동한다 vs 적당히 먹고 적당히 운동한다
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운동이 너무 하기 싫을때
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댓글 (4)

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초보
  • 카이네우스
  • 04.20 01:15
  • 2번이 정답이긴 한데 적당히에서 조금만 더 먹는게 개인적으로 좋다고 생각해요 왜냐하면 너무 덜먹고 운동하면 배가 고파져서 보상심리로 멀 더 먹게 될 때가 많아서요
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다신
  • 비드어0
  • 04.13 19:54
  • ^^적당한 운동은... 안빠져요...
    빡쎄게...하셔야~ 잘 빠집니다...
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다신
  • 쳇바퀴돌리는다람
  • 04.13 10:30
  • 평소에는 적당히 먹고 적당히 운동하고
    과하게 먹은 날은 빡시게 운동하고 다음날
    체중 변화 없거나 빠졌음 다시 적당히고
    체중 늘었으면 식사량 조절하면되는거죠~!!😍
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초보
  • 고슬잉
  • 04.12 16:18
  • 2번!!!
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