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  • 어제보다적은체중·초보
  • 2023.04.18 11:08
04월 18일( 오전간식 )
홈메이드 당근 사과 주스
홈메이드 당근사과주스

당근 1개
사과 1개
물 100미리

사과는 껍질째
당근은 흙당근을 사서 껍질 까고
자른다.

사과부터 믹서기에 갈고
당근과 물을 넣고 곱게 갈아 마신다.
  • 어제보다적은체중
  • 원하는 모습으로 살자
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04월 18일( 아침식사 534kcal)
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