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  • 빼자100·정석
  • 2023.04.20 09:03
32일차(56.6킬로) 전날+0.25

어젠 운동도 안 하고 저녁에 다이어트식하고
자기 전 못 참고
웰치스제로 포도랑 도도한 나쵸 먹은 여파로 몸무게 증가
아침에 일어나자마자
러닝머신 걷기 45분 실내자전거 15분하고 왔어요
커피 마시고 자전거(왕복100분)타러 갑니다~^^
내일은 몸무게 떨어져 있기를 바랍니다
^-^
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