| [그릭데이] 그릭요거트 라이트 (1회, 100g) | 100kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| 청포도 (1회, 100g) | 47kcal |
| 아몬드 (9개, 9g) | 63kcal |
| 캐슈넛 (1작은컵, 9g) | 49kcal |
| 호두 (4알, 9g) | 58kcal |
| 카카오닙스 (1티스푼, 3g) | 15kcal |
| 티바인 메이플시럽 (1회분, 20g) | 2kcal |
| 무설탕 그래놀라 (1회, 20g) | 66kcal |
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