view-top

  • halisumm·초보
  • 2023.04.20 16:29
Q.무릎이 붕 뜨는 느낌?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
1월 부터 다이어트를 시작한 다이어터입니다.
4월 부터 근력운동과 함께 유산소 운동도 병행하기 시작했는데요.
러닝머신을 뛰고 나서 무릎의 느낌이 이상해서 고민입니다..
통증이라기 보다는 무릎 뼈가 붕 떠있는 듯한 느낌이 들어서
굉장히 신경쓰이네여 😔

무릎에 좋은 운동이나 무릎 부상 예방법 공유 부탁드립니다!
  • halisumm
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

덤벨 무게 어느정도로 들어야 할까요?
0 49 카@jin0408
무릎안좋은사람은
1 41 카@sark3601

댓글타이틀

댓글 (1)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • 산희조아
  • 04.26 05:57
  • 무릅뼈가 붕뜬다는게 무슨말인지 잘 모르겠지만 이상한 느낌오면 멈추는게 맞는거같아요. 7년전에 64kg까지 찐 상태서 캐디일 하면서 두달도 안되서 체중이49kg까지 빠진적 있었는데 평소 운동도 안하다가 급격한 체중증가+운동량증가+산지형 특성상 운동강도도 높아져서 체중이 급히빠진만큼 몸이 못 버텨서 양쪽무릎인대가 다 망가졌어요. 인대는 한번망가지면 안돌아옵니다. 그때 느낌도 통증은 없는데 무릎에 감각이 둔해졌고 물에잠긴듯한 느낌에 무릎이 붓고 앉았다 일어날때 무릎을써서 일어나기 힘들었어요. 쓰니님이 말하는 느낌도 어쩜 무릎에 물차고있는 신호일 수 있으니 조심히 운동하세요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글