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  • 한계단씩오르기·다신
  • 2023.04.24 09:15
  • 1
D-22 아침 & 점심 & 저녁식사 & 운동

아침은 간단하게!
삶은계란 1개
수박 1조각

오늘도 화이팅입니다^^

빵은 진짜 안 먹고 싶었는데 타지역 유명한 빵집꺼 지인이 사주신거라..ㅋ 역시 맛있네요👍

점심
노란크림빵 1개
삶은계란 2개
검은콩두유 1개

간식은 고구마말랭이(해동시켜 논거라 먹어요)

오늘은 빵데이인가봅니다ㅠ.ㅠ 신랑이 부리또를 사왔네요(2/3먹음)
집에 빵도 많은데..아 흑. 운동하고 잘게요!

일립티컬 10km 완주
윗몸일으키기 20회씩 3세트 완료
반신욕 30분

오늘도 수고 많으셨습니다!
  • 한계단씩오르기
  • 한발짝 한계단 오르다 보면 어느새 정상
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댓글 (11)

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댓글리스트

다신
  • 7킬로만더빼자
  • 04.24 16:17
  • 오늘 탄수가 땡기시나봐요. 그래도 망치진 마시고 힘내세요~^^*
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다신
  • 7킬로만더빼자
  • 04.24 16:38
  • 사실 저도 오늘 신랑 야근이라 위태위태해요. 늦게 자서. 조심해 봅시다.^^*
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다신
  • 한계단씩오르기
  • 04.24 16:52
  • 7킬로만더빼자 네ㅋ 이것저것 자꾸 먹네요ㅠ 저녁 화이팅!ㅎ
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다신
  • 7킬로만더빼자
  • 04.24 13:43
  • 슈크림빵인가봐요. 저도 어제 옆집에서 김밥 줘서 좀 흔들렸는데 감사히 먹어야지 어쩔 수 없는 거 같아요. 다시 빼야줘. 다이어트는 건강을 위해서라도 평생인 듯
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다신
  • 한계단씩오르기
  • 04.24 13:45
  • 맞아요. 멀리서 사주신건데 안 먹을순 없고 감사히 기분좋게 먹고 운동해서 빼고ㅋ 평생 다이어트 하는거 동감해요. 건강을 위해서!
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다신
  • 7킬로만더빼자
  • 04.24 13:47
  • lee55kg 어릴 때는 외모땜에 했는데 이젠 건강땜에 하는 거 같아요. 더 나이 들기 전에 좀 빼놓으려구요. 나이들면 관리해도 살이 안빠진다고 하더라구요. 오늘도 홧팅~!!!
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다신
  • 한계단씩오르기
  • 04.24 15:59
  • 7킬로만더빼자 더 나이들기전에ㅜ 진짜 젊었을때는 상체 안찌고 뱃살도 없었는데 나이드니 여기가 찌네요ㅎ 더 못빼기전에 빼야겠어요. 힘냅시다!!
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다신
  • 7킬로만더빼자
  • 04.24 16:10
  • lee55kg 저도 하체는 쪄도 뱃살, 허릿살은 없더니 여기가 쪄서 옷태가 안나요. 한 5킬로 빼면 여기도 빠질 듯 해요.
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다신
  • 7킬로만더빼자
  • 04.24 09:36
  • 진짜 간단히 드셨네요. 오늘도 화이팅~!!!
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다신
  • 한계단씩오르기
  • 04.24 09:41
  • ㅋㅋㅋ 넵 급히 나갈일이 있어서 빨리먹고 나온다구요~ 오늘도 화이팅입니다!!
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