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  • 김탱구님·초보
  • 2023.04.25 00:24
Q.한달에 4키로씩
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과체중인데 한달에 4키로씩 감량 목표 설정하는 거 괜찮을까요?
  • 김탱구님
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댓글 (2)

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초보
  • 리니느리
  • 05.01 12:37
  • 과체중이면 현재 몸무게에 5% 정도 괜찮은 거 같아요~
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초보
  • zzu-
  • 04.25 13:52
  • 네 적당한 것 같아요!
    한달에 2~4.5kg정도가 적절한 감량 속도라고 하네요
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