view-top

걷기? 뛰기?
운동을 시작하려는데 걷는거보다 뛰는게 괜찮나요?
살이 많이찌니까 무릎이 안좋아서 걱정이긴한데
운동 어쩐걸 해야할지 모르겠어서 걱정이에요 ㅠㅠ
식단도 같이 해야한다는데
뭘 어떻게 해야하나요ㅠㅠ
  • v이아v
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (2)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

초보
  • 어머너회춘했다얘
  • 04.25 09:13
  • 시작은 걷기로 하세요..
    한달쯤후에 천천히 달리기 시작하겠다는 목표로요..
    무릎보호대 구입하셔서 착용하시면 도움이 많이 됩니다..
    3주쯤 걷다가 런데2로 달리기 하니까 재미가 있더라고요..
  • 답글쓰기
다신
  • shin44
  • 04.25 07:46
  • 빠르게 걷기가 좋다네요
  • 답글쓰기

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글