시간이 얼마없네요ㅎ 1킬로 빠져서 5키로 남았습니다!
금방 찔 1킬로이기도 하겠지만 조절하면 안 찌겠지요;;
시간 다이어트를 해볼까 해요.
오전 10시 이전에는 안 먹고 오후 6시 이후에는 안 먹는걸로요.
아침에 좀 힘들긴 한데.. 그래야 빠질듯 해서요.
아자아자 화이팅!
점심은 두부볶음밥과 기존에 있던 반찬들 먹었습니다.
든든하네요. 오전운동은 못하고 집치우기 했습니다ㅜ
저녁은 샐러드를 만들어 먹었습니다.
삶은 계란 2개
닭가슴살 6조각
레몬라임드레싱
맛있네요..ㅎ
일립티컬 10km 완주
윗몸일으키기 20회씩 3세트
만보달성 기념으로 올립니다!
굿밤 되세요^^
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