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  • 반짝반짝na·초보
  • 2023.04.30 14:58
Q.근육부족 저질체력 첫운동 추천해주세요
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
근육도 부족하고 체력도 저질이에요
나이드니 더 그런것도 같고ㅠ
부담없이 시작할 운동 추천해주세요:)
  • 반짝반짝na
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댓글 (1)

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다신
  • 쳇바퀴돌리는다람
  • 05.01 16:49
  • 걷기요^-^ 거창하진 않지만 잴 만만하게 도전
    할 수 있기도하고 일단 체력 끌어야하시니!
    담이 플랭크요! 걷는것도 코어가 있어야 속도도
    붙고 자세도 좋아져요!
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