다이어트

퐁규·다신
2023.05.01 22:11

D+35 5/1 아침운동패스,저녁운동

저녁 운동 걷기만 하기
블루베리 치즈케이크는 오늘도 먹고싶었다고 한다.
어쩌면 낼 아침 운동 후 카페로 달려갈지도...

퐁규
크롭티를 입자

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3 42 오칠칠

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5/1점심.저녁

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냠냠고냥a
05.02 10:47
와우~! 화이팅~!! 응원합니다~~!!
저는 그럼 퐁규님께 자극받아가며 끝까지 가는걸 목표로ㅋㅋ
(자꾸 퐁듀 님이라고 쓰는거죠ㅋㅋ)
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퐁규
05.02 18:12
퐁듀로 바꿔야겠네요 ㅋㅋㅋ오랜만에 오신거같아요~ 꾸준히 소소하게 습관 고쳐봐요 같이~
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한계단씩오르기
05.01 23:24
요즘 저도 당이 땡겨서 다이어뚜할때 먹지도 않던 빵이 자꾸 눈에 아른거리네요ㅎ 낼은 오이를 사서 먹어야겠어요~~
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퐁규
05.01 23:30
다들 탄수화물 부족인가봐요! ㅋㅋㅋ
저는 당부족인가봐요!
낼도 먹고싶다면 아침운동 끝나고 바로 달려갑니다 . 구매하러 ㅎㅎ
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명지니맘
05.01 23:13
먹고싶은건 참지말고 드세요 너무참으면 폭식할수 있어요 저도 요며칠 그분이 오실려고 빵을 손에서 놓질못하네요 그냥 먹고 더운동 하면 되지요 아자 홧팅
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퐁규
05.01 23:15
3일 생각하고도 먹고싶으면 먹으려구여ㅠㅠ
운동량도 오전오후 총3시간씩 양질로 하는데~변화가 크지않아서요! 당을 절제중입니닷ㅋㅋ
감사합니다! 퐈이야
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명지니맘
05.01 23:18
퐁규 아이고 잘참으시네요 곧변화가 생길거에요
갑자기 쑥 빠질때가 있더라구요
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퐁규
05.01 23:29
명지니맘 쑥 5키로 빠져랏 ㅋㅋㅋㅋ안녕히 주무세용
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