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  • 7킬로만더빼자·다신
  • 2023.05.07 08:46
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5월7일 식운
★ 5월7일 식단
(공체 66.9 어제 밤 치킨, 라면은 안먹었는데 자잘한 간식들 먹어서 올랐다~^^:)

아침식사: 맥도날드 소시지에그 맥머핀, 드립커피 라지, 카라향1/2개, 초당아메리카노

점심식사: 굽네 고추바사삭 순살 5조각(튀긴 거 아니라서 좀 먹었어요), 구운 계란 1개, 치킨 무 조금, 펩시 제로, 스테비아 믹스커피

저녁식사: 소고기 수제비 300그람, 펩시 제로, 초당아메리카노

★ 5월7일 운동
* 유튜브 개운하게 굿모닝 요가 32분
  • 7킬로만더빼자
  • 할 수 있다.아자!!!
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댓글 (4)

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댓글리스트

다신
  • 명지니맘
  • 05.07 21:38
  • 저오늘 아침 스트레칭후 저요가했어요 전요가가 힘든건지 이제 알았네요 필라호흡이랑 틀리고 내맘데로 호흡 ^^
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다신
  • 7킬로만더빼자
  • 05.07 21:46
  • 처음 하시면 힘들 수도 있을 것 같네요. 전 시원한 느낌이 좋아요.^^*
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다신
  • 명지니맘
  • 05.07 09:23
  • 맥머핀 언제 먹었던가~기억이 가물가물
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다신
  • 7킬로만더빼자
  • 05.07 16:07
  • 외식을 잘 안하셔서 안드시는군요.
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