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[다신 19기] 9일차 식단등록

어제 저녁은 같이 식단하고있는 신랑이 외식하고싶어해서+내몸 컨디션난조로 인해
고기먹으러 외식...^^....
그와중에도 야채 리필 처음으로 세번🤣

편도염이 오기직전이라 목 따끔+피로도 만땅이지만
목요일 식단은 지키기 위해!!!
얼른 목요일에 먹을 것 준비해두고 취침!

오늘 운동 실패!!!

그치만 이런 날도 있는거지 뭐.....
웨촬까지만 좀더 빡세게, 좀만 더하자.... 참자🤣

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다신

shin44
05.11 21:27
이런날도 있는거죠 ㅎㅎ
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정석

newjini
05.11 21:40
그쵸!!!! 이런 날 많이 없게 컨디션 조절 잘해야겠어요ㅎㅎㅎ
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정석

Gina2023
05.11 10:20
건강 잘 챙기셔요~~
하루 쉬어주는 것도 몸이 재충전 할 수 있는 시간을 주는거라 생각해요~
응원합니다!!
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정석

newjini
05.11 10:34
감사합니다~! 같이 화이팅해요~!
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지존

y산그리메
05.11 07:56
컨디션 난조일때는 휴식도 중요하네요~
요즘 목감기로ㅜㅜ 병원이 난리네요ㅜㅜ
저희집애도 편도염땜에 고열로 고생중이라;;;
건강 챙기시면서 건강하게 다이어트하셔요!!!!!
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정석

newjini
05.11 08:06
마자요ㅠ 요새 목감기로 다들 난리더라구요!! 저는 어릴때부터 잠이 좀 모자라면 편도에 염증이 올라오는 편이라 피곤+목따끔 시작하면 바로 하던일들 다 내려놓고 잠부터 충분히 자요...ㅋㅋㅋㅋ
다이어트도 좋지만 건강 챙겨야죠 정말!!
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