😍계획대로 지킨 것 :
운동, 물 2L 도전 18일차, 플랭크 도전 17일차, 일빵빵 기초영어 80강
😢 계획대로 지키지 못한 것 :
식사, 글쓰기
📋 어제 줌바 강습이 너무 힘들었던 건지, 아님 계속되는 저녁 근력 운동 후유증 때문인지 컨디션이 안 좋아서 걱정이 됐다. 몸살이라도 걸릴 거 같아서 식사량을 늘렸는데 막상 빨간 색 바가 생긴 걸 보니 우울.. 그래도 기운을 차려서 빡시게 운동할 수 있었다. 내일 아침 체중계 볼 일이 무섭다. 아무리 운동을 많이 해도 식사량이 늘면 체중은 날 배신할텐데...
📋 아직은 운동과 식사 조절에도 적응이 덜 되었는지 글쓰기 작업을 완전히 손 놓고 있다.
일단 너무 스트레스 받는 일은 다신 4기 도전이 끝날 때까지만이라도 피하고 싶은 마음..
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