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  • 7킬로만더빼자·다신
  • 2023.05.12 19:14
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[다신 19기] 12일차 식단
★ 12일차 식단

아침식사: 피크닉 샌드위치, 무가당 두유, 초당아메리카노, 스테비아 믹스커피

점심식사: 작은 찐고구마3개, 무가당 두유, 삶은 계란3개, 저지방우유

저녁식사: 곱창전골300그람, 햇반 작은공기1/2개

야식: 컴포즈 디카페인 더치라떼, 가나슈 마카롱2개, 작은 찐고구마2개, 삶은 계란2개, 새우탕 큰사발, 데르뜨 초코케이크, 생크림 와플

오늘 식단 망~!!!
  • 7킬로만더빼자
  • 할 수 있다.아자!!!
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[다신 19기] 6일차. 식단 운동
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댓글 (7)

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댓글리스트

다신
  • 지방퇴출
  • 05.14 16:01
  • 전골을 무게재서 드셨다니 ㅠㅠ너무 고생하셨습니다!
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정석
  • 스마일코치
  • 05.12 20:31
  • 마카롱진짜 좋아하는데
    ㅠㅠ 슬퍼요
    화이팅
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다신
  • 7킬로만더빼자
  • 05.12 21:00
  • 저녁때 신랑이랑 뭐 같이 먹는 게 기분은 좋은데 살이 쪄서 가끔만 해야하는데. 저도 슬프네요.^^:
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지존
  • y산그리메
  • 05.12 19:30
  • 망해도 포기하지말자요~!!!!!!!!
    화이팅~화이팅!!!
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다신
  • 7킬로만더빼자
  • 05.12 19:44
  • 네 포기말고 내일부터 다시~!!!
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다신
  • shin44
  • 05.12 19:20
  • 야식만 안드셨어도 완벽한데요
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다신
  • 7킬로만더빼자
  • 05.12 19:43
  • 그러니까요. 야식이 문제예요.^^:
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