🌎식단
아침: 양배추 샐러드, 계란 샌드위치, 사과
점심: 새우깡, 예감
저녁: 매일두유
🌎운동
등산: 2시간
헬스: 하체 75분(깜빡하고 사진 못찍음)
🌎오늘은 쉬는날이라 군것질이 땡기더라구요
예감 1봉지만 먹는다는게 계속 먹었네요.
이렇게 먹을거면 다신 챌린지 포기할까 싶었는데 또 이렇게 식단일기 적고 있네요ㅠㅠ
과자 먹은 죄책감에 운동 열심히 했어요
퇴근 후엔 피곤해서 운동도 제대로 안되는데 오늘은 쉬어서 그런가 힘이 나더라구요. 과자 수혈 제대로 한듯ㅎㅎ
등산하고 다리 상태 괜찮아서 바로 헬스장가서 빡시게 하체 운동함!!과자 먹은 칼로리는 태운듯 하네요😅
이정도면 살을 빼려고 운동하는게 아니라 먹으려고 운동하는거 같네요🙄내일부터 정신줄 꽉 잡고 남은 기간 열심히 챌린지 도전해야겠어요!! 모두들 화이팅!!
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