view-top

[다신19기]14일차

🌎식단
아침: 양배추 샐러드, 계란 샌드위치, 사과
점심: 새우깡, 예감
저녁: 매일두유
🌎운동
등산: 2시간
헬스: 하체 75분(깜빡하고 사진 못찍음)
🌎오늘은 쉬는날이라 군것질이 땡기더라구요
예감 1봉지만 먹는다는게 계속 먹었네요.
이렇게 먹을거면 다신 챌린지 포기할까 싶었는데 또 이렇게 식단일기 적고 있네요ㅠㅠ
과자 먹은 죄책감에 운동 열심히 했어요
퇴근 후엔 피곤해서 운동도 제대로 안되는데 오늘은 쉬어서 그런가 힘이 나더라구요. 과자 수혈 제대로 한듯ㅎㅎ
등산하고 다리 상태 괜찮아서 바로 헬스장가서 빡시게 하체 운동함!!과자 먹은 칼로리는 태운듯 하네요😅
이정도면 살을 빼려고 운동하는게 아니라 먹으려고 운동하는거 같네요🙄내일부터 정신줄 꽉 잡고 남은 기간 열심히 챌린지 도전해야겠어요!! 모두들 화이팅!!
  • *플라시보*
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (4)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • shin44
  • 05.17 05:34
  • 화이팅합시다
  • 답글쓰기
지존
  • y산그리메
  • 05.16 22:06
  • 예감 여러봉에 다신 포기는 안되요~~~~!!!
    과자수혈;;;그 느낌 알지만
    포기는 안하기요~~~^^
    낼 쪼메만 힘내보자구요!!!!!!
    오늘도 운동으로 과자값 치루시느라 수고하셨습니다!!!!!!!
    저두 자주 치루지만;;;;;;
    14일차 수고하셨습니다~🥰🥰🥰🥰🥰🥰
  • 답글쓰기
지존
  • *플라시보*
  • 05.16 22:13
  • 사실 아침 식전 예감 6봉 먹은건 사진 못찍었네요 😅 운동한게 아까워서 내일은 적당양만 먹어야겠어요!!
  • 답글쓰기
지존
  • y산그리메
  • 05.16 22:25
  • *플라시보* 예감......단짠단짠에 감자과자ㅜㅜ
    저도 좋아하는거네요;;;
    감자로 된 과자는 왜 그리 맛있는지.......
    밉네요 과자가
  • 답글쓰기

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글