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  • 요요빠이·다신
  • 2023.05.20 19:00
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16일차 식단+운동+걷기인증영상
오늘은 해루질 계획이 있어 운동자료는 해루질 끝나고 올리겠습니다😁

🏃‍♀️운동
야간 해루질 : 3시간 정도

☕️간식
밀크커피1봉, 블랙3봉

🍴식단

블루베리5알,견과류5알,그릭요거트,바나나1개

흰밥,목살,김치 구이,야채,초장

그릭요거트,바나나1개,블루베리5알,견과류5알,딸기2개

깃발 부터 측정했어야 됐는데 해변에 한참 들어와서 측정 시작했네요 ㅎㅎ흰점이 측정 시작 지점 입니다.
00:22

그제 이쪽에서 50대여성분이 해루질사고로 사망하셨다고 하네요~어제는 야간통제로 아무도 못들어 갔다고
수중으로 포인트를 찾아 들어가야 되는곳이라 잘모르는분들은 절대 저처럼 하심 안됩니다
  • 요요빠이
  • 술은 나의 적
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댓글 (6)

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댓글리스트

다신
  • 지방퇴출
  • 05.22 20:17
  • 식단 멋져요! 화이팅입니다!👏
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지존
  • y산그리메
  • 05.20 21:27
  • 해루질~아이들 유치원때 지인따라갔다가 딱 한번 해보고 안해봐서^^;;;;
    다시 가보고 싶네요ㅎㅎ넘넘 재미있을것같아요~^^
    즐주말보내셨네요~^^🥰🥰🥰
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다신
  • 요요빠이
  • 05.21 03:52
  • 깊게 안들어가면 암것두 없어요~8키로도 넘게 걸었나요😂
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다신
  • 퐁규
  • 05.20 20:05
  • 해루질!
    Why님이셨나 요요빠이님이였나
    저번에도 가셨죠???ㅎㅎ
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다신
  • 요요빠이
  • 05.20 20:42
  • 네 맞아요 ㅎㅎ
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다신
  • shin44
  • 05.20 19:23
  • 응원합니다
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