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  • 엣지콩·정석
  • 2023.05.21 12:31
탈다이어트?


압박감 내려놓고 탈다이어트? 하고 있어요.
전보다 더 많이 먹는데..
미미하지만 체중이 서서히 내려가고 있어요.

남과 비교하지 말고 어제의 나와 비교하기!
최대한 스트레스 받지않고 음식이든 몸이든 그 자체로 바라보기 노력중입니다♡
  • 엣지콩
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댓글 (4)

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댓글리스트

다신
  • 야식금지3
  • 05.29 09:46
  • 헉.. 저도 지금 거의 다욧 내려놓은 상태인데 저는 2키로정도 다시쪘어요...😢
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정석
  • 엣지콩
  • 05.29 13:22
  • 저는 오늘...생리시작이네요 하하ㅜ
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초보
  • 요리사리사
  • 05.21 15:09
  • 더 많이 먹는데 체중은 천천히 내려간다니 신기하고 궁금하네요 혹시 대강이라도 방법을 물어봐도 될까요?
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정석
  • 엣지콩
  • 05.21 16:27
  • 칼로리 강박을 아직 버리진 못했는데
    최대한 신경 안 쓰고 먹을 때 기분좋게 온전히 즐길려고 노력중이에요!
    운동은 거의 못하구요ㅜ 둘째가 어려서.
    자기 전 스트레칭 20분정도 하고 있어요.
    유투브에 탈다이어트 검색하면 내용이 많더라구요^^ 참고하셔도 될 것 같아요!
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