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  • 명지니맘·다신
  • 2023.05.22 11:54
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05월 22일( 점심식사 512kcal)
점심(11:51)512kcal
탄수화물(11.8%) 34.11 / 290g
단백질(79.1%) 41.92 / 53g
지방(53.5%) 23.52/ 44g
돼지등뼈찜
(1소접시, 160g)
 204kcal
흑미쌀밥
(1/4회, 30g)
 42kcal
어묵볶음
(1/4소접시, 30g)
 33kcal
시금치나물
(3/4소접시, 64g)
 42kcal
가자미구이
(3/4회, 80g)
 125kcal
동그랑땡
(2개, 20g)
 40kcal
꽈리고추멸치볶음
(1/2소접시, 10g)
 26kcal
  • 명지니맘
  • 탄탄한몸 꼭만들자
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