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[다신 19기] 14~17일차. 식단 운동
20~21일 여행
22~23일 귀가&몸살 감기기운ㅎㅎ


14일차 (20일)

여행전에 아침에 잠깐 헬스장 다녀왔구
물론 먹기도 꽤 먹었지만 그래도 하루종일 많이 걷고
자전거도 타고 했네요ㅎㅎ


15일차 (21일)


16일차 (22일)
아침은 간단히 분식집에서 김밥이랑 먹었고
집와서 몸살기운으로 뻗어자서
덕분에 23일 저녁까지 24시간 이상 단식했어요


17일차 (23일)

ㆍ저녁: 미역국, 방토, 오이, 죽순볶음, 양배추베이컨볶음
ㆍ간식: 견과류 2봉, 슬라이스치즈
ㆍ체크리스트: 물2리터✔️, 7시이후금식✔️

쌈없어서 오이 한입, 반찬 한입 ㅋㅋㅋ




내일부터는 다시 정상 패턴으로 돌아와서
식단 운동 다시 화이팅하기루♥︎
  • 쩡다디
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댓글 (6)

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댓글리스트

지존
  • y산그리메
  • 05.23 22:57
  • 여행후 열심히 운동과 식단 이어가셨네요~^^👍👍👍
    남은 기간도 화이팅하셔요!!!!!!!
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정석
  • 쩡다디
  • 05.23 23:00
  • 감사합니다:)
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다신
  • 지방퇴출
  • 05.23 20:34
  • 화이팅하세요!!🙌
  • 답글쓰기
정석
  • 쩡다디
  • 05.23 23:00
  • 감사합니다:)
  • 답글쓰기
다신
  • shin44
  • 05.23 19:49
  • 그래도 걷기 많이 하셨네요
    칭찬합니다
  • 답글쓰기
정석
  • 쩡다디
  • 05.23 23:00
  • 감사합니다:)
  • 답글쓰기

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