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  • 퐁규·다신
  • 2023.05.24 20:51
D+58 5/24 운동 순서 바꾸기 효과👍👍
오전=어깨근력30분+수영40분(850m)
오후=런닝1시간

피곤하면 체지방이 빠지는 징조라는데,
낼 오랜만에 체중 재봐야지😀

오전=헬스 근력+수영

42분 17바퀴 850m

점심

오후=런닝1시간

닭 굽기의 신!
  • 퐁규
  • 크롭티를 입자
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5/25(47.1)어제 늦은야식으로 치킨4조각.보리과자3개먹음
3 41 명지니맘
물로 배를 채우게 해주세요.
0 17 오칠칠

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댓글 (2)

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다신
  • 7킬로만더빼자
  • 05.25 13:36
  • 분명 성공하실 거예요. 이렇게나 열심이신데
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다신
  • 오칠칠
  • 05.24 20:52
  • 운동도 열심^^ 👍
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