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03월 11일 (음식 889kcal, 운동 545kcal)
20160311

20151207 다이어리 일기상세

성공 722kcal
889/ 1278 kcal
545/ 213 kcal
아침식사285kcal(32.06%)
현미밥 (1/4공기, 42g)
64kcal
배추 (1접시, 100g)
11kcal
사과 (1회분, 100g)
57kcal
토마토 (1개, 100g)
14kcal
바나나 (1개, 150g)
139kcal
점심식사234kcal(26.32%)
닭가슴살 (1인분, 90g)
98kcal
계란 흰자 (2개, 64g)
34kcal
사과 (1회분, 100g)
57kcal
브로콜리 (1회분, 100g)
28kcal
당근 (1/4토막, 52g)
17kcal
오후간식11kcal(1.24%)
아메리카노 (2잔, 360ml)
11kcal
저녁식사359kcal(40.38%)
바나나 (1개, 150g)
139kcal
계란 흰자 (2개, 64g)
34kcal
토마토 (1개, 100g)
14kcal
부추 (1회분, 180g)
55kcal
한방오리백숙 (1/4인분, 75g)
117kcal
운동545kcal
마일리 사이러스 하체 운동 (20분)
260kcal
줄넘기(세트) (1000회)
80kcal
싸이클 실내자전거 (20분)
180kcal
윗몸일으키기(세트) (100회)
25kcal
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