808/ 800 kcal
165/ 154 kcal
닭가슴살 (1인분, 150g) | 163kcal |
양배추 (1접시, 80g) | 24kcal |
양상추 (1소접시, 40g) | 4kcal |
아삭이고추 (1회분, 25g) | 4kcal |
옐로파프리카 (1개, 27g) | 4kcal |
브로콜리 (1접시, 23g) | 7kcal |
찐고구마 (1개, 60g) | 76kcal |
종가집누들두부 (1회, 80g) | 89kcal |
브로콜리새싹 (1소접시, 14g) | 2kcal |
자몽(지름약10cm) (1개, 100g) | 32kcal |
삶은계란 난백 (1개, 33g) | 15kcal |
대추토마토 (1개, 75g) | 11kcal |
자몽(지름약10cm) (1개, 250g) | 80kcal |
닭가슴살 (1인분, 60g) | 65kcal |
저지방요거트 (1회분, 100g) | 45kcal |
[통밀로만]통밀 식빵 (1조각, 32g) | 60kcal |
찐고구마 (1개, 70g) | 89kcal |
대추토마토 (1개, 70g) | 10kcal |
자몽(지름약10cm) (1개, 90g) | 28kcal |
서있기 (60분) | 85kcal |
훌라우프 (20분) | 80kcal |
0
29
