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  • 보름벼리·입문
  • 2023.06.05 22:31
Q.세끼
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
늦잠을 자는 사람도 하루 세끼를 먹어야하는 걸까요?
아님 두끼를 먹어도 괜찮을까요? 10시에 일어나서 건강한 식습관을 가지기에 애매하네요... 바보 같은 질문이지만 양해부탁드립니다.
  • 보름벼리
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먹고싶은걸 먹어도 되나요
10 134 도형깅
소고기만 먹는 다이요트
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댓글 (2)

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다신
  • 비드어0
  • 06.08 21:43
  • 간단합니다...

    수면시간 12시간
    식사시간 12시간 이렇게 나누고
    6시간 마다 먹으면~ 세끼가 되겠네요...^^

    아침 6시
    점심 12시
    저녁 18시 에 먹는다치면
    이 시간을 10시부터 시작한다고 보시면 되지 않을까요?
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초보
  • 도형깅
  • 06.06 05:28
  • 두끼 먹어도 괜찮지 않을까 싶네요!!
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