150 안되는 키에 53....인 처자입니다...ㅠ 전형적인 하비에요 ㅠㅠ 특히 허벅지랑 엉덩이...장난 아니에여...ㅠ 대학 들어가면서 한다고 했는데 그닥 효과 없고...1년을 편하게 살다가 마지막에 시험이고 해서 적당히 먹는다고 먹었는데 활동량이 없어서 엄청 찌드라구요 ㅠㅠ 근데 전 평생 식이조절하면서 닭가슴살 같은거만 먹고 살진 못할거 같애요 ㄷㄷ 자기합리화 일수도 있지만...단순히 굶거나 해서 빼는것 보다 체중 빼면서 근육을 늘려서 기초대사량을 높이는게 최종 목표에요ㅎ 몸매도 이뻐지고 기초대사량이 높아지면 덜 찌니까 그게 최종목푠데....일단 살부터 뺍시다ㅠㅠㅠㅠ(제가 봐더 멀은 번지르르 하네요) 오늘 알바갔다가 늦게 와서 운동 할 타이밍 놓지고 혼자 애닳아 하다가 다이어트 어플 막 깔다가 발견했는데 이런 커무니티 좋네요!!!!!자주 애용해야겠어요 자극을 주세요!!!
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