view-top

다이어트 0일차 (모태뚱녀)

어렸을때부터 뚱뚱했고 먹는거 좋아하고 운동 싫어했어요 ㅠㅠ

365일 요요와 다이어트를 반복중인데 사실 키와 몸무게만 보면 정상인가 싶을수 있지만 체지방율이 36% 나 됩니다.. 인바디 봤다가 충격먹고 비교적 건강한 (?) 다이어트를 결심하게 되었습니다.


1달에 2kg 씩 빼서

7월 55 -> 53

8월 53 -> 51

9월 51-> 49

10월 49->47

11월 47->46

가 목표입니다.


제가 180일차 일기를 쓰게 된다면 성공이겠죠?

다들 같이 다이어트 꼭 성공합시다!!!



*0일차*

식단

아침,점심 바빠서 pass, 저녁 닭가슴살, 계란1개


운동

30분 걷다가 뛰기, 30분 홈트

  • 모태뚱녀
  • 20대에 한번쯤은 날씬해보고 싶다구

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (7)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

입문
  • 정콩콩잉
  • 06.26 18:28
  • 화이팅 !! 🏋️‍♀️🤍
  • 답글쓰기
초보
  • lalala라라
  • 06.26 12:10
  • 같이 힘내용😭
  • 답글쓰기
입문
  • oㅣ플
  • 06.24 23:49
  • 저는 너무 안 챙겨먹으면 요요 오더라구요😭😭
  • 답글쓰기
초보
  • 지안이지
  • 06.24 20:45
  • 힘내세용
  • 답글쓰기
입문
  • jhm0912
  • 06.23 00:42
  • 화이팅!!!
  • 답글쓰기
초보
  • 카@cloud2c2h
  • 06.21 15:09
  • 저도 최근에 시작했어요~ 아침 점심도 간단히라도 챙겨드시면 더 건강하게 빼실것 같아요~ 화이팅해요:)
  • 답글쓰기
초보
  • 카@cloud2c2h
  • 06.21 15:09
  • 저도 최근에 시작했어요~ 아침 점심도 간단히라도 챙겨드시면 더 건강하게 빼실것 같아요~ 화이팅해요:)
  • 답글쓰기

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글