view-top

  • 해니해니·정석
  • 2014.12.28 17:31
Q.다이어트식단을 어떻게 짜야할까여
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
운동선수로 살다가 그만둔지 8년정도된거같은데
키는 3센티컸으면서 몸무게는 왜 12키로가찐걸까요 ㅋㅋㅋㅋ

예전 163/48정도였는데
운동도 그만큼안하면서 먹는것만 느니까 지금은
60키로네요...

식이요법다시하기가너무힘들어여
입이좀많이짧은편인데 다이어트 식단을 매일바꾸는것도 일이고... 식단때문에 걱정이 많네여
  • 해니해니
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

여러분등산칼로리있자나욤ㅎㅎ궁금해여!
1 354 꼬꼬뿅뿅
정체기??....
0 186 이쁜중딩

댓글타이틀

댓글 (1)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • 무브무브v
  • 12.28 19:14
  • 오 입이짧으신 편이라면 식이조절하기에 수월하실듯~! 우선 큰종류부터 나누신다음 짜보시는게 편하실 수도 잇을것 같아요~ 예를들면 아침 일반식, 점심/저녁 다욧식 이렇게 나눈다음 그안에서 몰먹을지 짜보셔요~
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글