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  • 카@sofa1759·초보
  • 2023.06.30 19:53
06월 30일( 저녁식사 129kcal)

저녁(19:50)129kcal
탄수화물(7.9%) 23.82 / 300g
단백질(11.2%) 6.17 / 55g
지방(5.8%) 2.65/ 46g
양배추찜
(1인분, 20g)
 4kcal
오이지
(1종지, 10g)
 1kcal
잔멸치볶음
(1회, 5g)
 17kcal
잡곡밥
(1공기, 50g)
 73kcal
콩자반
(1소접시, 5g)
 15kcal
계란프라이
(1개, 10g)
 19kcal
  • 카@sofa1759
  • 열심히 해보자 53kg 되는날까지
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06월 30일( 저녁식사 201kcal)
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양배추참치덮밥!
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