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  • 157*59kg·다신
  • 2023.07.01 23:34
  • 3
[다신20기] 1일차 (식단+운동)

아침 : 케일+오이+키위

점심:닭가슴살 100g,반숙란 2개,치즈1장,오이1/2개

저녁 :그릭요거트,수박,고추바사삭3조각

운동 : 자전거 55분

오늘 저녁 마무리에
고추바사삭 치킨3조각을 먹어서
후회되네여 ㅠㅠ


  • 157*59kg
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댓글 (5)

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댓글리스트

다신
  • 지방퇴출
  • 07.04 20:40
  • 고추바사삭..은 참기 힘들죠🤤
    그래도 단백질 가득한 식단이네요!!
    화이팅하세요!
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다신
  • loveisliveis
  • 07.02 09:02
  • 고추바사삭.. 먹고싶네요🤣
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정석
  • 날씬후후맘
  • 07.02 07:36
  • 저두 어제 신랑이 치킨 먹고 싶대서 4조각정도 먹었는데 정말 후회되고 기름덩어리 맛이 없더라구요(예전에 그렇게 좋아했던 치킨이 이젠 제입이 변했어요)
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다신
  • 개말라보고싶다
  • 07.02 06:24
  • 저도 어제 엄청 먹었어요ㅠ ㅠ
    오늘 다시 소식하려고요ㅠ ㅠ
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다신
  • 산희조아
  • 07.02 00:17
  • 식단이 다 너무 맛있어보여요💪응원하고갑니다!
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