view-top

03월 11일 (음식 1338kcal, 운동 493kcal)
20160311

20151207 다이어리 일기상세

성공 780kcal
1338/ 1949 kcal
493/ 324 kcal
아침식사332kcal(24.81%)
[남양유업] 맛있는 우유 GT 프리미엄 (1회, 200ml)
125kcal
찐고구마 (1개, 100g)
128kcal
삶은 계란 (1개, 50g)
79kcal
점심식사376kcal(28.10%)
야채샐러드 (1소접시, 123g)
123kcal
찐고구마 (1개, 100g)
128kcal
[푸드원] 훈제닭가슴살 (1회분, 100g)
125kcal
오후간식200kcal(14.95%)
[서울우유] 저지방우유 (1팩, 500ml)
200kcal
저녁식사430kcal(32.14%)
호두 (2개, 16g)
104kcal
아몬드 (5개, 5g)
35kcal
수제 플레인 요거트 (1컵, 200ml)
150kcal
통밀빵 (1조각, 53g)
141kcal
운동493kcal
런닝머신 걷기 (50분)
203kcal
크런치 (10분)
80kcal
리버스 크런치 (10분)
60kcal
바이시클 크런치 (10분)
80kcal
레그프레스 (10분)
70kcal
  • sacura31
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글