☆ 도전2일차 ☆
어제 도전1일차부터 치킨을 먹었다는 죄책감에 걱정을 많이 했는데, 다행히 아침에 체중이 0.5kg 줄어 있어서 기뻤습니다. 저녁에도 사진은 찍지 않았지만 체중이 아침과 비슷해서 기분이 좋았습니다 ~
간헐적 단식을 하고 있지만 아침 일찍 외출해야 되는 일이 있어서 간만에 아침을 챙겨 먹었네요^^
■ 아침식사(삶은계란 +자색감자 삶은것+아이스아메리카노)
■ 점심식사(농어회+멍게회+초장)
; 점심식사후 본의아니게 아이스아메리카노를 두잔이나 먹게 되었음
■저녁식사(잡곡밥+호박잎찜+갈치+자리돔젓갈)
■저녁간식(바나나우유: 저지방우유에 생바나나를 넣고 갈았음)
지금 이시간에 배가 너무 고파요. 간만에 느껴보는 배고픔이네요. 왜이리 허기가 지는걸까요?ㅎㅎ 하지만 나자신과의 약속 저녁8시이후 아무것도 먹지 않겠다!이기에 꼭 지킬것입니다*^^*
아들을 어린이집에 보내고 운동시간만 늘리면 굉장히 좋을것 같아요~~ 내일도 나의 건강을 위해 노력하겠습니다. 오늘 날씨가 너무 더웠어요~ 건강 잃지 않고 다이어트할 수 있도록 조심하세요~~
아자아자 화이팅입니다 ❤️
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