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  • 쑤우욱빼보자·지존
  • 2023.07.05 21:33
7월 5일 1일차 마무리!
7월 5일 1일차 마무리에요!
간식먹는 버릇이 남아서 점심간식을 먹어버렸네요 ㅠ

점심은 다이어트 두유파스타 만든거랑 김치로 일반식하고
저녁운 누들면이랑 떡볶이 닭가슴살로 마무리~
운동는 필라테스! 걷기는 8천보로 오늘 마무리네요!

첫날이라 식단은 좀 아쉽지만!
너무 배고프면 저녁에 단백질 쉐이크 먹고 잘것 같긴해요 ㅎ
내일 몸무게가 좀 빠져있길 바라며 오늘도 수고하셨습니다!!
  • 쑤우욱빼보자
  • 52kg 까지 감량해보자!!!
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7월5일 힘내자구요~~화이팅^^
5 26 유지는그만

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7월5일!
4 30 작심한시간!

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댓글 (11)

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초보
  • 작심한시간!
  • 07.06 06:36
  • 와! 떡볶이
    닭가슴살 맛있어보여요!!😍😍
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지존
  • 쑤우욱빼보자
  • 07.06 19:15
  • 닭가슴살도 맛나게 먹어야죠!!
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정석
  • 하츄나나핑
  • 07.05 23:07
  • 아는분이 피티쌤이 추천해줬다고 한끼통살이 맛있다고하더라구요~ 다음에 먹어봐야겠네요^^
    두유파스타맛나보여요~~
    저번에 아이들 크림파스타 두부면으로 해줬는데 잘먹더라구요~ 저도 한번도전해봐야겠네요^^
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지존
  • 쑤우욱빼보자
  • 07.06 19:14
  • 제가 먹은건 인생닭꺼에요!! 요것도 추천드려요 ㅎㅎ 두부면으로 다음인 두유파스타 해봐야겠어요!!
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지존
  • 쭈미님
  • 07.05 22:19
  • 닭가슴살 낯이 익은데~ 한끼통살인가요?ㅋ
    저도 냉동실에 있어용~ㅎㅎ 피티쌤이 추천해줘서
    먹어봤는데 맛있더라구용^^
    가입 환영합니다~~ 같이 5자 보는 날까지
    화이팅이예요~
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지존
  • 쑤우욱빼보자
  • 07.05 22:20
  • 인생닭꺼에요!! 다 먹으면 한끼통살도 먹어봐야겠어요!!
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지존
  • 쭈미님
  • 07.05 22:22
  • 쑤우욱빼보자 봉지가 비슷해요~~ 저것도 맛있나요?
    한끼통살 핫양념치킨 맛이예요~
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지존
  • 쑤우욱빼보자
  • 07.05 22:23
  • 쭈미님 요거 진짜 맛있어요!! 떡볶이맛이라서 떡볶이 땡길때 먹기 최고에요 ㅎ
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지존
  • 쭈미님
  • 07.05 22:23
  • 쑤우욱빼보자 오~~ 저도 시켜봐야겠어요~~
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다신
  • 유지는그만
  • 07.05 21:39
  • 필라테스 진짜 힘들지요~~
    첫날인데 열심히 하셨네요~~성공하는 그날까지 화이팅^^
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