몸무게 : 56.3kg(-0.2)
오 파스타 무게가 빠져나간 건가 원복되었습니다.
황금기라 기대했는데 역시나 드라마틱한 변화는 없군요 쩝...
식단 :
점심 - 일반식. 순대국밥 건더기만 건져먹으려고 했으나 공기밥 반공기를 말아서 야무지게 먹어버렸... +베지만두 한개
저녁 - 건강식. 반숙란 두개, 랩노쉬 프로틴 드링크 초코맛
(단백질 식단인데 보안회사라 사내에서 촬영이 안되는 관계로 인증은 못합니다 ㅠㅠ)
운동 : 천국의계단 30분~ 오늘은 10분만에 자리 겟했습니다 앞사람이 힘들어보이더라구요 ㅋㅋㅋ
중간점검 차 오랜만에 인바디 쟀는데 보이시나요? 꾸준히 좋아지는 마이 바디 🤟 의욕뿜뿜...!!
여전히 체지방률은 표준이상이지만 💦💦
1일차 때 공약한 대로 다이어리도 매일 성공하는 중입니다. 그러니까 빠져줘라 줘 ㅠㅠ 😭
오랜만에 티파니 허리운동 해주고 (내일 허리는 못 쓰겠고만요) 운동 마무리이~~
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