🍽 점심 - 치킨샐러드(황금올리브 2조각, 양배추 2줌), 양파양배추장아찌, 무지개떡 1/2개, 크림치즈볼 1개
🍯 2시 5분 - 호박야채전..
🍯 4시 12분 - 순대+ 내장..
🍽 저녁 - 일반식 소량 섭취+ 디저트..;;;
와.. 오늘 식단.. 미뗘따..;;; 왜 또 입터져서.. 또 멘탈을 흔들어버리는..ㅠㅠㅠ 단백질 식단 할려다.. 이게 무슨..
점심에 먹다 남은 떡 반쪽 마저 먹고.. 빵도 반쪽 더 먹고.. 와중에 양심은 조금 챙겼는지 다른 음료 대신 케일주스..ㅎ
다행히 막 과식한 정도는 아니고 적당히 배부른 정도로 먹고 6시 이전으로 다 끝냈긴한데.. 이 선택을 한 내 자신을 원망하게 되네;;;
이제 겨우 50kg대 진입했는뎀;; 낼 다시 건강하게 먹음되지 뭐~~ 넘 자책하지 말자!!!
오늘 그래도 만보걷기로 마무리^^;;;;
담주엔 빡시게 관리해야디~~!!!
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