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Q.아침마다 빵없으면 못사는 빵순이에요
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
빵을 너무 좋아하는데 어머니가 어머니표 샌드위치 소스를 이번에 만드셔서 아침마다 먹고 출근하고 있어요

근데 1개만 먹으라고 하시는데 저는 모닝빵 3개를 먹어야 만족이 되더라고요. 점심 안먹어도 되니까 아침은 그렇게 먹고 싶어서요.

점심도 사실 도시락을 싸가는데 그렇게 샌드위치 2개 싸가요

하루 빵 5개를 먹는...그리고 저녁은 안먹을 때도 있고 밥먹을 때도 있는데 요새는 집들어오면 힘들어서 밥은 안먹고 수박주스 한잔 먹는 거 같아요

식욕 억제하는 방법 없을까요? ㅠㅠ
예전에 다신에서 빵을 구입했었는데 솔직히 너무 비싸서 탄수화물 덜한 빵을 먹는다 이런 거 말고 다른 의견을 듣고 싶어요

제가 생각해도 빵 넘 많이 먹는 거 같은데
다이어트에 성공한 빵순이님들의 조언을 듣고 싶습니다!

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댓글 (4)

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정석
  • 수니수니맘
  • 07.15 23:40
  • 음... 살을 빼고 싶으세요?
    진짜로요?


    그럼 그냥 빵을 딱 끊으세요

    전 라면을 박스로 사다놓고 먹던 면순이였어요
    밀가루 먹으면 속이 쓰린데도 양배추즙을 옆에 놓고서라도 먹었어요
    근데 갱년기오고 몸이 아프니 살아야겠더라고요
    그래서 탄수화물, 당 딱 끊고 1년째 저탄고지 식사를 했어요
    살 20킬로 정도 빠져서 48킬로 유지중이고 갱년기 증상도 좋아졌어요

    줄이는 방법 딴거 없어요
    본인이 마음 먹기 나름이죠
    제 경험으로는 줄이는것 보다 딱 끊어버리는게 쉬워요
    전 아몬드 가루로 빵 만들어서 먹어요
    맛있고 건강하고 탄수욕구가 줄어들어요

    도움이 되셨기를 ^^
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다신
  • 산희조아
  • 07.16 14:35
  • 저도 빵순이에요~ 67키로부터 45키로 내려오면서도 면빵 아직도 좋아합니다. 근데 참는거에요. 먹고싶을때마다 먹어주면 1주일만에 53키로 찍는건 일도 아닐거란 생각에 3~6개월에 한번?1년에 한번? 특식은 정말 특별히 특정하게만 먹어야 다이어트의 시작인거같아요.
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초보
  • 20kg빼는게목표
  • 07.16 07:36
  • 대단하신 거 같아요ㅠㅠ 아몬드빵 처음 듣는데 한번 시도해봐야겠어요 저탄고지 식단은 어떻게 하셨나요?
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정석
  • 수니수니맘
  • 07.16 11:40
  • 20kg빼는게목표 저탄고지 카페가 있어요
    들어가면 도웅되는 자료가 많이 있어요
    저탄고지의 기본 식단은 탄수와 당을 제외하고 적당량의 단백질과 좋은 지방, 많은야채입니다
    어렵지 않아요
    초기에 도전하실때는 탄수[밥, 떡, 면, 빵, 뿌리채소]와 설탕이 들어간 음식만 제외해도 효과 있으실꺼에요 ^^
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