view-top

  • 7킬로만더빼자·다신
  • 2023.07.16 17:05
  • 2
  • 10
  • 2
  • 1
  • 1
  • 2
  • 1
  • 3
[다신 20기] 16일차 식운
★ 16일차 식단

아침식사: 햄치즈 샌드위치 1조각, 저지방우유, 초당아메리카노

점심식사: 감바스 파스타 한 입, 그릭요거트 무가당 플레인1/2통, 현미주먹밥 참치마요, 초당아메리카노

간식: 빽다방 빽 사이즈 아메리카노 1잔

저녁식사: 소고기 새우 수제비 300그람, 저지방우유, 무가당두유

★ 7월16일 운동
* 걷기 1175보
  • 7킬로만더빼자
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+4
[다신20기] 식단&단백질
6 155 뚱아줌

썸네일

+1
[다신 20기] 몸무게 점검
4 70 띵띵v

댓글타이틀

댓글 (6)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • 개말라보고싶다
  • 07.16 20:56
  • 오늘도 수고많으셨어요^^
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 7킬로만더빼자
  • 07.17 05:28
  • 감사합니다~^^*
  • 답글쓰기
신고 0
다신
  • loveisliveis
  • 07.16 19:07
  • 우앙 ㅎㅎ 파스타 넘 맛나보여용
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 7킬로만더빼자
  • 07.16 19:24
  • 생각보다 양이 적어 신랑 다 주고 전 한 입만 먹었네요.ㅋ
  • 답글쓰기
신고 0
정석
  • 뚱아줌
  • 07.16 17:13
  • 수고하셨어요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 7킬로만더빼자
  • 07.16 17:14
  • 감사~^^*
  • 답글쓰기
신고 0

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글