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  • 뚱아줌·정석
  • 2023.07.17 18:56
[다신 20기] 식단 12일차

아침,,,,빼빼쥬스

점심,,,,프레즐반개.베이글 반개.케모마일

간식....검은콩.크리스21곡

저녁....야채샐러드.순대내장 하이뮨

운동,,,,줌바 50분 실내자전거 40분

마법으로 오늘 아쿠아로빅을 몬해서 그런가 몸이 퍼근

무겁고ㅠ에휴
  • 뚱아줌
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댓글 (5)

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댓글리스트

다신
  • 산희조아
  • 07.18 13:48
  • 식단 대단해요 👏 전 이렇게 먹으면 배고파서 계속 군것질 하게 될거같아요 😢 저도 곧 마법이 끝나가는중이라 공감하고가용ㅜㅜ
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정석
  • 씬나죠
  • 07.17 22:24
  • 하이뮨과 순대내장의 조화라니요^-^ ㅎㅎㅎ
    전 저녁 한식에 프로틴초코 ㅎㅎㅎ
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정석
  • sunnybee54
  • 07.17 21:57
  • 그래도 운동 참 열심이시네요👍
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다신
  • loveisliveis
  • 07.17 20:34
  • 수고하셨어용
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다신
  • 7킬로만더빼자
  • 07.17 19:05
  • 힘내세요 그래도 생리때 잘하면 1킬로 빠지더라구요. 홧팅~!!!
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