도대체 수영장 다녀온 여파는 하루로 모잘랐나봅니다 , , 어제 여덞시도 안되서 잠들었고 눈뜨니 새벽 한시인거 보고 어제 미션등록 망했네 한번 생각한 후 빠른 포기와 함께 다시 딥슬립했는데 , , 눈뜬시간 11:30분이라 되게 당황했네요 , , 누가보면 새벽녘 늦게잠든줄ㅠㅠ 느즈막히 빗소리들으며 일어나 화장실 한번 다녀와서 체중체크하며 눈바디 인증
체중인증
체지방량 인증
단백질식단 인증
최근 고칼로리 음식 섭취때문인지 체중 증량이 너무 신경쓰이네요.. , 주변에서는 운동하고나서 근육이 늘어 수분을 잡고있어서 라며 안심 하라는 말을 듣지만 2키로나 증량한 시점에 안심이 안되는게 현실입니다ㅜ
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