view-top

  • vovovo·초보
  • 2023.07.24 19:49
7.24. 식단 및 운동기록(22일차)

아이들이 방학하면서 식단 챙기기가 조금 어려워졌네요
그래도 과식은 하지 않으면서
저녁은 적게 유지하려고 노력하고 있어요

(아침) 비요뜨
(점심) 군만두 4개
(저녁) 스타벅스 햄치즈루꼴라 샌드위치

<운동>
스트레칭 40분 +발레핏 50분
사이클 40분
  • vovovo
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+1
[다신 20기] 24일차 단배질식단 운동.
8 172 프리스탈

썸네일

+3
[다신20기] 식단19일차 단백질식단
5 98 뚱아줌

댓글타이틀

댓글 (5)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • loveisliveis
  • 07.25 07:34
  • 발레핏은 모에용? ㅎㅎ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • vovovo
  • 07.25 07:42
  • 발레동작 위주로 스트레칭하는 거예요.
    자세교정에 좋다고 해서 듣고 있어요ㅎㅎ
  • 답글쓰기
신고 0
정석
  • 뚱아줌
  • 07.24 20:50
  • 수고하셨어요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 산희조아
  • 07.24 20:35
  • 과식안하는것만도 너무너무 잘하시는걸요! 전 호박두통 때려넣었습니다😂 오늘도 수고많으셨어요!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 개말라보고싶다
  • 07.24 20:21
  • 와우 클린하게 드셨다요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글