다이어트

한달에1kg·다신
2023.07.26 18:40

225일차

점심겸저녁으로 양파양배추달걀넣고 전해서 먹고 고기에 양배추쌈해서 배부르게 먹었어요
야간은 밤에 배가 많이 고픈데 견디기 힘들어요
출근전 삶은계란 한두개 먹을까해요

한달에1kg
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7월 26일 식단 및 운동

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다산댁
09.18 01:12
요즘 계속 안 보이셔서 너무 궁금했는데 마침 오늘 탄탄님이 님의 근황을 알려주시길래 저도 오랜만에 댓글 남겨봐요ㅎㅎ
일을 16시간씩 하고 어찌 버티시는지ᆢㅠ
건강 망가지지 않도록 모든일들이 잘 마무리 되시길 바래요
이사도 잘 하시고 10월달에는 다시 꼭 만나요^^
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한달에1kg
09.18 08:56
감사합니다
이런저런 일도 많지만 교대라 잠을 못자니 우울증도 심해지고 도저히 못버티겠네요.
퇴사준비하고 있어요
담달에 만나요 고맙습니다
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다산댁
09.18 12:31
한달에1kg 그러게요ㅠ
잠을 못자면 사람이 어떻게 견디겠어요ㅠ
그래도 아직도 퇴사 안하시고 견디는것보니 진짜 대단하세요👍👍👍👍
힘내시고~ 담달에 만나요~^^
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탄탄원츄
08.30 14:27
거의 1달동안 안보이셔서....아무 일 없으시죠?
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한달에1kg
08.30 17:45
잘시내시고 계시죠?
여행도 잘 다녀오셨어요?
회사직원 다쳐서 또 대근들어가고 몇달째 대근들어가니 온몸이 안아픈데가 없네요
일이 힘든게아니라 정신적으로 힘들고 쉬는날없이 16시간일하니 과부하걸렸나봐요
회사도 그만다닐 준비하고 이사간다고 준비하다보니 정신적으로 너무 지쳤어요
9월까지 정신없을거 같고 10월달에 다시 활동하려구요
날짜가 하루 이틀지나다보니 벌써 이렇게되었네요
잘지내시고 10월달에 여기서 만나요
연락주셔서 감사해요
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탄탄원츄
09.04 01:21
한달에1kg 네네! 저는 여전히 회사일 -짐센터 생활을 하고 았습니다. 여행도 잘 다녀왔구요.
엄머..그런 일들이 😰잘 먹어도 잠을 충분히 못자면 몸이 망가지는데..제발 쉬는 날엔 잠응 충분히 푹 주무시고 다이어트도 멀리하시고 영양보충을 잘 하셔요. 감량보다 건강을 생각하면서 잘 먹으면 살은 알아서 잘 빠지더라구요. 10월에 다시 다신에서 만나는 날까지 건겅하게 지내시길!
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근규맘@sky8237
07.27 21:34
야간근무 진짜 힘들꺼 같아요~~정신력이 대단하실듯~~~
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다산댁
07.26 22:13
야간때 배고프니까 출근전에 잘 챙겨드시고 가세요
오늘도 수고 많으시겠네요
홧팅~~~~^^
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천마산
07.26 20:43
8시간 근무하려면 배가 많이 고플것 같아요.배가 너무 고프면 배가 아프더라구요.🤔
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