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03월 12일 (음식 1165kcal, 운동 306kcal)
20160312

20151207 다이어리 일기상세

성공 152kcal
1165/ 1212 kcal
306/ 202 kcal
아침식사180kcal(15.45%)
티동이 (1회분, 150g)
100kcal
[대림선] 크라비아 (5개, 90g)
80kcal
점심식사426kcal(36.57%)
쌀밥 (1/4인분, 52g)
78kcal
안동찜닭 (1소접시, 160g)
256kcal
맥주 (1잔, 250ml)
92kcal
오후간식314kcal(26.95%)
[롯데] 빈츠 (3낱개, 27g)
144kcal
[맥도날드] 프리미엄로스트원두커피Tall (1컵, 330g)
10kcal
딸기 (4개, 80g)
20kcal
파바 치즈 디저트 아이스크림 (1/2회분, 55g)
140kcal
저녁식사245kcal(21.03%)
건국우유 흰우유 (1회분, 180ml)
130kcal
[포스트] 포스트오곡코코볼 (1회분, 30g)
115kcal
운동306kcal
책벅지 (60분)
60kcal
펭귄팔뚝운동
20kcal
펭귄팔뚝운동
20kcal
펭귄팔뚝운동
20kcal
플랭크 (1분)
6kcal
L자 다리운동 (30분)
180kcal
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