오늘은 일찍 올려보아요~~
만보 걷기는 포기해서리...
오른쪽 발목부터 시작해서 골반까지 통증이 ㅠ ㅠ 발목은 아프진
쫌 되긴 했는데 어젯밤에 좀 더 아파서 파스 붙였어요~~
오늘은 집안일만 하고 걷기는 안 했어요~
좀 더 지켜 계속 통증이 심하면 병원 가려고요~~
점심 파프리카 당근 야채쌈장
느타리버섯계란부침 찜닭볶음밥
짜파게티 범벅 컵(유통기한 임박이라 제가 먹음)
김치 감자채볶음 견과류(70g)
간식으로 견과류 몇 개 집어보고 남음
저녁 식빵에 잼추가 파프리카 당근 야채쌈장
계란찜(반도 못 먹고 남음) 느타리버섯스팸짜끌이 캔맥주 한캔
2차 과자들로 맥주 두캔 역시 과자들.. 다 못 먹고 남김 ㅋㅋㅋ
위가 작아졌는지 맥주랑 멀 먹으면 엄청 배불러서 많이 못 먹음~
오늘은 스트레칭만 하면 끝~~
체중 감량 조금 해서 체중만 올려보아요 ㅋㅋㅋ
총 2.2킬로 감량 이대로 쭉~~가면 다음달에는
앞자리 바뀔 수 있겠어요😆😆😆
마지막까지 모두 파이팅입니당💪💪💪💪💪
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